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一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会の代表の堀です 私は元々は8時間寝ていましたが7年間ほどアメリカの論文を中心に睡眠研究と自身でたてた仮説を実践した結果1日45分の睡眠時間でも誰よりも元気に長時間の集中力を発揮して活動できるようになりました. うつで体調を崩してしまい仕事の辞め方について色々と迷っていませんか 入社するときから退職することを考えている方は少ないと思います そこで今回はうつで退職を考えている方に退職時の手続きや辞め方について解説していきます.

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限られた時間と超多忙な生活の中でも 熟睡して疲れがとれる仕事のパフォーマンスが上がる 医学的根拠と事例に基づく32の睡眠問題.

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日中の激しい眠気や居眠りの影には病が潜んでいる可能性も

うつ病の初期症状とメンタルケア方法のまとめ ライブドアニュース

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昼間の強い眠気 思わぬ病気が隠れているかも Nikkei Style